阿伦老师社交恐惧必修课

课程简介:

8节课用最少的学习时间,最有效的解决方法价值3499的核心课,高度浓缩版不教高深理论,一听就会,一会就能做。
这节课将告诉你,社恐到底是什么,以及它的弱点是什么,一旦你找到社恐的弱点,那么就可以逐个击破,20年老社恐也拿你没办法。
用了错误的方法来对待社恐,社恐的症状马上变得严重,用正确的方法对待社恐,症状立刻减轻,这个不是什么难的,这节课将会把这个方法毫无保留的告诉你,让你还没开始行动,症状就减轻30%,消除负面情绪的方法,让你快速消除负面情绪,让你能够更好的学习,工作和社交。将告诉你,如何做才能解决焦虑的情绪,就算一会儿要见心中女神,你都能够做到安心学习和工作。有社恐的人,社交时容易出现症状,而出现症状最怕的是胡乱的对抗症状,或者寻找逃离现场,这都不利于我们的突破。 这节课讲告诉你如何做在社交出现症状时,才能轻松恢复好状态。
有社恐的人都知道,走出社恐过程中最让我们困扰的问题之一,就是症状的反复,每当取得一点成绩,症状突然的反复会把我们的自信心打到谷底,症状反复了如何快速调整心态,回复没有反复时的样子,且会告诉你如何让症状不再反复。

适合人群:
社交恐惧者:社交恐惧者对视恐惧,余光恐惧,脸红恐惧,表情恐惧,口水恐惧,口吃恐惧等社交恐惧症状。
极度自卑者:内向敏感自卑,容易自我怀疑,自我否定,习惯性讨好,经常自我压抑的人。
性格缺陷者:性格软弱,胆小怯懦,喜欢攀比,嫉妒心重,疑心病,经常莫名焦虑,强迫思维等。


课程截图:

阿伦老师社交恐惧必修课

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课程目录:

社交恐惧必修课

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直播课:如何训练察觉社恐症状的能力? .mp4

直播课:森田疗法核心理论详解.mp4

第一节:化身社恐扫描仪,20年老社恐也能找到突破口 .mp4

第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4

第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来.mp4

第二节:给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%.mp4

第五节:社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法 .mp4

第八节:解决症状反复的方法,让症状一去不复返 .mp4

第六节:离开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法 .mp4

第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神 .mp4