课程简介
杨帆老师开启全新课程『拿回女性力量实践营』 拿回女性力量实践营是一个强调女性个体强大的培训计划。其中包括拿回女性力量情感篇、拿回女性力量事业篇和拿回女性力量自我篇。每个篇章都提供了几个知识点，因此每个篇章都很重要。
拿回女性力量情感篇
在现代社会，女性在情感关系中面临很多的压力。拿回女性力量情感篇旨在帮助女性更好地管理她们的情感状态。其中最重要的是要知道自己的需要并表达出来。女性应该更加自信地表达自己的想法和感受，这将使她们的情感关系更加健康。另外，不要把所有的精力都放在一个人身上，要有自己的生活和兴趣爱好。最后，在处理情感关系时要有界限，不能自动放弃自己的意见。
情感场景：当两个人出现分歧或争执，女性可能会忍受更多的痛苦，因为她们通常比男性更有同理心。在这种情况下，女性应该能够表达她们的想法和感受，并拒绝容忍不公正或不受尊重的待遇。此外，她们应该记住，一个人的想法和感受对所有人都非常重要，包括自己。
拿回女性力量事业篇
在事业领域，女性需要扩展自己的技能和知识，提升自己的自信心和自我价值感。拿回女性力量事业篇着重于教育女性如何管理自己的职业。女性应该意识到，她们在自己的职业上必须要出色，即使她们可能面临许多其他人的竞争。此外，当她们感到自己的职业生涯不是最佳状态时，要知道何时改变方向。最后，女性应该意识到，自己在职业领域中应该拥有独特的声音和见解，同时勇敢地表达自己的意见。
情感场景：当女性在职场或公司上遇到困难时，她们的反应可能会不同于男性。拿回女性力量事业篇建议女性学会自我分析，把自己发挥出来。女性在职场中会遇到许多挑战，她们需要在工作时间和空闲时间中不断学习、进步，并不断地推动自己的职业发展。
拿回女性力量自我篇
自我理解是一个重要的部分，它需要女性深入了解自己并学会充分利用自己的个人特点。拿回女性力量自我篇提供了许多有用的技巧和方法，帮助女性更好地理解和表达自己。其中最重要的是要尊重自己。女性应该清楚自己的价值，并在人际关系中保持积极的态度和信念。此外，女性应该在决策和处理生活上的问题时立足于自己而不是他人。最后，懂得照顾自己不仅对自己好，也能让女性更好地发挥个人价值。
情感场景：当女性面对其他人的负面看法或压力时，她们可能会感到自卑和无助。在这种情况下，拿回女性力量自我篇建议女性需要认识到自己的价值和潜力，懂得自我安慰。只有女性能够洞察自己的内心，才能更好地表达自己并展示自我价值。此外，女性应该在选择自己的健康和幸福时始终有自我决定的权利。
课程截图
课程目录
【完结】拿回女性力量实践营三大篇
├拿回女性力量事业篇
开营仪式_1822381281.mp4
直播点评+答疑_560659482.mp4
第一课：解除自我限制的信念系统_3674292592.mp4
第三课：你是独一无二_2918159135.mp4
第二课：太能干 VS 听你的_4251389786.mp4
第四课：富足人生经营指南_3220286755.mp4
结营仪式_821389392.mp4
├拿回女性力量情感篇
开营仪式_2932526468.mp4
直播点评+答疑_3376388000.mp4
第一课：从原生家庭找到原生自我_4023930117.mp4
第三课：爱情的滋养.mp4
第二课：友情的意义_1981411379.mp4
第四课：关系映射出的内在智慧_1455378060.mp4
结营仪式_1292348234.mp4
├拿回女性力量自我篇
01、开营仪式（自我篇）.mp4
02、第一课：解除自我设限的信念系统.mp4
03、拯救外贸焦虑，勇敢表达自己！.mp4
04.直播答疑.mp4
05、第三课：构建自己的空间与时间.mp4
06、破解完美女性的魔咒.mp4
07、结营.mp4