课程介绍：
友邻优课·双语热点深度精读营。聚焦热门事件，涵盖科技、文化、经济、社会等多元领域。课程提供中英文对照文本、美英双语音频朗读，搭配专业讲解剖析事件背后逻辑。助你在了解全球动态的同时，积累地道表达，提升双语阅读与听力水平，打破语言壁垒，实现知识与能力双提升。
课程目录：
友邻优课2020合集打包
友邻优课2021合集打包
友邻优课2022合集打包
友邻优课2023合集打包
友邻优课2024合集打包
友邻优课2025更新中……
├─01月
│ ├─0101 精选：为什么说“85分的努力”刚刚好？
│ │ 为什么说“85分的努力”刚刚好？.docx
│ │ 为什么说“85分的努力”刚刚好？.pdf
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│ ├─0102 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？
│ │ 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？.docx
│ │ 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？1735832740.pdf
│ │ Mat老师逐字稿20250102.pdf
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│ │
│ ├─0103 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？
│ │ 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？.docx
│ │ 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？1735919698.pdf
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│ ├─0106 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？
│ │ 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？.docx
│ │ 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？.pdf
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│ ├─0107 中国菜走向世界：从用伊比利亚猪里脊做湖南小炒肉开始？
│ │ Mat老师逐字稿20250107.pdf
│ │ 中国菜走向世界：从用伊比利亚猪里脊做湖南小炒肉开始？.docx
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│ ├─0108 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？
│ │ 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？.docx
│ │ 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？1736519468.pdf
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│ ├─0109 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？
│ │ 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？.docx
│ │ 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？1736519661.pdf
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│ ├─0110 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择
│ │ 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择.docx
│ │ 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择1736520398.pdf
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│ ├─0113 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒HMPV悄然来袭
│ │ 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒HMPV悄然来袭.docx
│ │ 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒HMPV悄然来袭1736772925.pdf
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│ ├─0114 今年的“科技春晚”，英伟达发布新技术震撼全场
│ │ Mat老师逐字稿20250114.pdf
│ │ 今年的“科技春晚”，英伟达发布新技术震撼全场.docx
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│ ├─0115 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？
│ │ 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？.docx
│ │ 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？1737038995.pdf
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│ ├─0116 Meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？
│ │ Meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？.docx
│ │ Meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？1737039141.pdf
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│ ├─0117 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？
│ │ 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？.docx
│ │ 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？1737128957.pdf
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│ ├─0120 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭
│ │ 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭.docx
│ │ 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭1737466656.pdf
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│ ├─0121 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站
│ │ Mat老师20250121逐字稿.pdf
│ │ 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站.docx
│ │ 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站1737466836.pdf
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│ ├─0122 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”
│ │ 总统就职演讲视频节选.mp4
│ │ 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”.docx
│ │ 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”1737555066.pdf
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│ ├─0123 特朗普出手相救，TikTok暂时活过来了，然后呢？
│ │ 特朗普出手相救，TikTok暂时活过来了，然后呢？.docx
│ │ 特朗普出手相救，TikTok暂时活过来了，然后呢？1737640861.pdf
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│ ├─0124 人均专注力仅8秒的时代，读书才是解药？
│ │ 人均专注力仅8秒的时代，读书才是解药？.docx
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│ │
│ ├─0127 中国AI初创公司DeepSeek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？
│ │ 中国AI初创公司DeepSeek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？.docx
│ │ 中国AI初创公司DeepSeek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？1738315662.pdf
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│ ├─0128 精选：海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情
│ │ 海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情.docx
│ │ 海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情.pdf
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│ ├─0129 精选：苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记APP？
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│ │ 苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记APP？.docx
│ │ 苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记APP？1738315974.pdf
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│ │
│ ├─0130 精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？
│ │ 往期精选：Mat老师逐字稿.pdf
│ │ 往期精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？.docx
│ │ 往期精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？1738316128.pdf
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│ └─0131 精选：总是感到不快乐？感知幸福需要刻意练习
│ 总是感到不快乐？感知幸福需要刻意练习.docx
│ 总是感到不快乐？感知幸福需要刻意练习.pdf
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│
├─02月
│ ├─0203 精选：奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？
│ │ 奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？.docx
│ │ 奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？1738681764.pdf
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│ ├─0204 精选：“起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？
│ │ “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？.docx
│ │ “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？.pdf
│ │ “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？1738835115.pdf
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│ ├─0205 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？
│ │ 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？.docx
│ │ 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？.pdf
│ │ 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？1738835237.pdf
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│ │
│ ├─0206 聊天总是聊自己的人，是什么心理？
│ │ Mat老师逐字稿20250206.pdf
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│ │ 聊天总是聊自己的人，是什么心理？.docx
│ │ 聊天总是聊自己的人，是什么心理？1738935144.pdf
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│ ├─0207 DeepSeek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？
│ │ DeepSeek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？.docx
│ │ DeepSeek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？1738935208.pdf
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│ ├─0210 新的一年，如何给你的情绪松松绑？
│ │ 新的一年，如何给你的情绪松松绑？.docx
│ │ 新的一年，如何给你的情绪松松绑？.pdf
│ │ 新的一年，如何给你的情绪松松绑？1739188971.pdf
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│ ├─0211 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜
│ │ Mat老师逐字稿20250211.pdf
│ │ 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜.docx
│ │ 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜1739373044.pdf
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│ ├─0212 谷歌、亚马逊力砍DEI，为什么美国科技大厂开始去多元化？
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│ │ 谷歌、亚马逊力砍DEI，为什么美国科技大厂开始去多元化？.docx
│ │ 谷歌、亚马逊力砍DEI，为什么美国科技大厂开始去多元化？1739373394.pdf
│ │
│ ├─0213 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？
│ │ 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？.docx
│ │ 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？1739456551.pdf
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│ ├─0214 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？
│ │ 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？.docx
│ │ 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？1739538906.pdf
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│ ├─0217 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？
│ │ 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？.docx
│ │ 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？.pdf
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│ │
│ ├─0218 苹果牵手阿里，AI合作能否助力iPhone在华逆袭？
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│ │ 苹果牵手阿里，AI合作能否助力iPhone在华逆袭？.docx
│ │ 苹果牵手阿里，AI合作能否助力iPhone在华逆袭？1739978570.pdf
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│ ├─0219 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？
│ │ Mat老师逐字稿20250219.pdf
│ │ 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？.docx
│ │ 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？1739978661.pdf
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│ ├─0220 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？
│ │ 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？.docx
│ │ 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？1740147781.pdf
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│ │
│ ├─0221 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？
│ │ 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？.docx
│ │ 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？1740147849.pdf
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│ ├─0224 “DeepSeek治好了我的精神内耗”：AI已经代替心理医生了吗？
│ │ “DeepSeek治好了我的精神内耗”：AI已经代替心理医生了吗？.docx
│ │ “DeepSeek治好了我的精神内耗”：AI已经代替心理医生了吗？1740411841.pdf
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│ ├─0225 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫KFC吗？
│ │ Mat老师逐字稿20250225.pdf
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│ │ 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫KFC吗？.docx
│ │ 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫KFC吗？1740492947.pdf
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│ ├─0226 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？
│ │ 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？.docx
│ │ 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？1740583476.pdf
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│ ├─0227 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源
│ │ 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源.docx
│ │ 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源1740755448.pdf
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│ └─0228 “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业
│ “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业.docx
│ “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业1740755606.pdf
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├─03月
│ ├─0303 AI用得爽？小心你的“人味儿”消散！
│ │ AI用得爽？小心你的“人味儿”消散！.docx
│ │ AI用得爽？小心你的“人味儿”消散！1741018132.pdf
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│ ├─0304 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？
│ │ 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？.docx
│ │ 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？1741266619.pdf
│ │ Mat老师逐字稿20250304.pdf
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│ ├─0305 AI加速新药研发：“药到病除”指日可待？
│ │ AI加速新药研发：“药到病除”指日可待？.docx
│ │ AI加速新药研发：“药到病除”指日可待？1741266691.pdf
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│ ├─0306 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了
│ │ 方大同演唱《红豆》.mp4
│ │ 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了.docx
│ │ 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了1741267192.pdf
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│ │
│ ├─0307 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？
│ │ 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？.docx
│ │ 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？1741352225.pdf
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│ ├─0310 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？
│ │ ”世纪性争吵“视频.mp4
│ │ 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？.docx
│ │ 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？1741614933.pdf
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│ │
│ ├─0311 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语
│ │ Mat老师逐字稿20250311.pdf
│ │ 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语.docx
│ │ 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语1741705516.pdf
│ │ 朗读.mp3
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│ ├─0312 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳
│ │ 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳.docx
│ │ 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳1741878781.pdf
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│ ├─0313 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？
│ │ 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？.docx
│ │ 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？1741878743.pdf
│ │ 拓展视频.mp4
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│ ├─0314 绝不做美国第51个州！加拿大新总理会和特朗普硬刚到底吗？
│ │ 3.14.docx
│ │ 3.141741963300.pdf
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│ │
│ ├─0317 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？
│ │ 美音朗读.mp3
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│ │ 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？.docx
│ │ 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？1742225204.pdf
│ │
│ ├─0318 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？
│ │ 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？.docx
│ │ 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？1742396017.pdf
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│ │ 英音朗读.mp3
│ │ 讲解.mp3
│ │
│ ├─0319 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌
│ │ Mat老师逐字稿20250319.pdf
│ │ 朗读.mp3
│ │ 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌.docx
│ │ 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌1742396305.pdf
│ │ 讲解.mp3
│ │
│ ├─0320 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？
│ │ 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？.docx
│ │ 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？1742557378.pdf
│ │ 美音朗读.mp3
│ │ 英音朗读.mp3
│ │ 讲解.mp3
│ │
│ ├─0321 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验
│ │ 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验.docx
│ │ 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验1742917734.pdf
│ │ 美音朗读.mp3
│ │ 英语朗读.mp3
│ │ 讲解.mp3
│ │
│ ├─0324 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？
│ │ 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？.docx
│ │ 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？1742824587.pdf
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│ │ 英音朗读.mp3
│ │ 讲解.mp3
│ │
│ ├─0325 特朗普为什么要砍掉美国教育部？
│ │ 特朗普为什么要砍掉美国教育部？.docx
│ │ 特朗普为什么要砍掉美国教育部？1742915869.pdf
│ │ 美音朗读.mp3
│ │ 英音朗读.mp3
│ │ 讲解.mp3
│ │
│ ├─0326 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？
│ │ Mat老师逐字稿20050326.pdf
│ │ 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？.docx
│ │ 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？1743088025.pdf
│ │ 朗读.mp3
│ │ 讲解.mp3
│ │
│ ├─0327 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？
│ │ 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？.docx
│ │ 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？1743088372.pdf
│ │ 美音朗读.mp3
│ │ 英音朗读.mp3
│ │ 讲解.mp3
│ │
│ ├─0328 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍
│ │ 美音朗读.mp3
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│ │ 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍.docx
│ │ 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍.pdf
│ │ 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍1743255491.pdf
│ │
│ └─0331 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？
│ 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？.docx
│ 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？1743500585.pdf
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│
└─04月
├─0401 GPT-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？
│ GPT-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？.docx
│ GPT-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？.pdf
│ GPT-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？1743601984.pdf
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│ 萨姆·奥特曼（Sam Altman）在X上发帖调侃.jpg
│ 萨姆·奥特曼（Sam Altman）的新头像.jpg
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│
├─0402 “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？
│ “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？.docx
│ “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？.pdf
│ “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？1743602165.pdf
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├─0403 牛津词典最新收录：”可爱到爆“，原来可以这么说！
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├─0404 精选：宇宙浩瀚，生命渺小：如何治愈“人生没有意义”的虚无感？
│ 宇宙浩瀚，生命渺小：如何治愈“人生没有意义”的虚无感？.docx
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├─0407 特朗普掷出关税“核弹”，全球经济能否挺住？
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├─0408 越治疗越糟糕？医生警告：这些“健康焦虑”陷阱，别信！
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├─0409 “超市旅游”爆火：烟火气如何取代“景点打卡”？
│ Mat老师逐字稿0409.pdf
│ “超市旅游”爆火：烟火气如何取代“景点打卡”？.docx
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├─0410 50州，60万人，“反特朗普”大游行全美爆发
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└─0411 美国著名专栏作家撰文：未来在中国！
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